Senna se često prodaje kao sredstvo za mršavljenje, ali nema dokaza koji bi podržali ovaj učinak. Zbog dugoročnih zdravstvenih rizika, ne biste trebali koristiti senu za mršavljenje.
Može li čaj od sene smanjiti masnoću na trbuhu?
Neki zagovornici sugeriraju da ispijanje čaja može potaknuti detoksikaciju i gubitak težine. Do danas nema dokaza da čaj od sene može pružiti te prednosti. Korištenje laksativa ne smatra se sigurnim načinom za mršavljenje ili smanjenje tjelesne masti.
Kako koristite list sene za mršavljenje?
Stram 1-2 grama suhih listova sene u vrućoj vodi maksimalno 10 minuta. Procijedite u šalicu i dodajte svoj omiljeni zaslađivač po ukusu. Nemojte jesti više od dva puta u jednom danu. Ako kupujete mješavinu biljnog čaja koja sadrži senu, uvijek provjerite količinu biljke prije nego što je uključite u svoju svakodnevnu prehranu.
Da li vas senna tjera da izgubite težinu?
Budući da je senna prirodni laksativ, ispijanje čaja s biljkom može pomoći u smanjenju broja na vagi, posebno na početku, ali te funte su težina vode, a ne dobar pokazatelj pravog gubitka masti.
Da li senna uzrokuje gubitak apetita?
Potražite hitnu liječničku pomoć ako osjetite ozbiljnije nuspojave, uključujući kronično bolne zglobove, oslabljene kosti i mišiće, gubitak težine, loptice na prstima na rukama i nogama, jake bolove u trbuhu i proljev,mučnina, svrbež kože, smanjen apetit, pogoršanje zatvora, tamna mokraća i crvena…
