Jedan od razloga zašto nemamo samodisciplinu je zato što bježimo od teških, neugodnih stvari. Radije bismo radili lake, udobne, poznate stvari. Dakle, umjesto da se suočimo s našim teškim, neugodnim projektima ili financijama, trčimo na smetnje, videozapise, igre.
Kako postati samodiscipliniran?
7 Jednostavnih načina da poboljšate svoju samodisciplinu
- Odbrojavanje, a zatim poduzmite akciju. …
- Postavite svoje ciljeve tamo gdje ih možete vidjeti svaki dan. …
- Podsjetite se zašto ste počeli. …
- Prvo postavite male ciljeve. …
- Vježbajte određivanje prioriteta. …
- Upoznajte svoje slabosti. …
- Nađite prijatelje da vas drže odgovornim.
Što znači nedostatak samodiscipline?
Lijenost i odsutnost unutarnje snage sprječavaju vas da budete samodiscipliniraniji. U ovoj situaciji izbjegavate raditi stvari koje zahtijevaju trud i upornost. Ljudi više vole ugodnu lijenost, a ne radnje koje zahtijevaju trud.
Kako se odnosite prema nedostatku samodiscipline?
Tweet This
- Uklonite iskušenja. …
- Jedite redovito i zdravo. …
- Ne čekajte da se “osjeća dobro”. Poboljšati svoju samodisciplinu znači promijeniti svoju uobičajenu rutinu, što može biti neugodno i neugodno. …
- Zakažite pauze, poslastice i nagrade za sebe. …
- Oprostite sebi i idite naprijed.
Što uzrokuje nedostataksamokontrola?
Biti predmet fizičkog, seksualnog i/ili emocionalnog zlostavljanja i zanemarivanja . Postojeća mentalna bolest. Obiteljska povijest mentalnih bolesti. Osobna ili obiteljska povijest zlouporabe droga i ovisnosti.
