Mehanika stražnje strane – Pravilno poravnavanje stražnje noge i zdjelice tijekom sprinta, što uključuje plantarnu fleksiju gležnja, ekstenziju koljena, ekstenziju kuka i neutralnu zdjelicu.
Što je sprint s prednje strane mehanike?
Sprint se može raščlaniti na mehaniku prednje strane; sve što se događa dok izvlačite nogu naprijed pripremajući se za udar u tlo. I stražnja mehanika; sve gdje guramo nogu natrag u tlo i stvaramo trostruku ekstenziju.
Zašto je pravilna mehanika prednje strane važna u sprintu?
Mehanika prednje strane - Pravilno poravnanje vodeće noge i zdjelice tijekom sprinta, što uključuje dorzalnu fleksiju gležnja, fleksiju koljena, fleksiju kuka i neutralnu zdjelicu. … Poboljšana mehanika prednje strane povezana je s boljom stabilnošću, manjim silama kočenja i povećanim pogonskim silama naprijed.
Kakav je položaj kompleksa stopala i gležnja pri udaru o tlo tijekom SAQ treninga?
a. Stopalo i gležanj trebaju biti usmjereni ravno naprijed u plantarnom fleksiranom položaju kada udare o tlo.
Što je multiplanarni korak za balansiranje primjer?
Što je primjer multiplanarnog povećanja za ravnotežu? -vježbe ravnoteže.