Aerobni sustav – Ovaj sustav koristi ugljikohidrate (glukoza/glikogen) i masti za nadoknadu ATP-a. Budući da je za proces potreban kisik, proizvodnja energije traje malo dulje, ali se može nastaviti mnogo dulje. Zbog prisutnosti kisika ne stvara se mliječna kiselina.
Kako se ATP obnavlja?
ATP se može odmah nadoknaditi kreatin fosfatom, još jednom visokoenergetskom molekulom u mišićnim stanicama. No kreatin fosfat je također u ograničenoj opskrbi i može podržati kontrakciju mišića samo na dodatne 3-4 sekunde.
Da li kisik obnavlja ATP?
Kada pijete proteinski šejk ili čak Snickers pločicu, kisik se koristi za pretvaranje ove hrane u glukozu, kako bi se napunile zalihe glikogena u vašem tijelu. Tada kombinacija glikogena i kisika djeluje na obnavljanje razine ATP-a u vašem tijelu, koje je potpuno iscrpljeno.
Koji put proizvodnje ATP-a zahtijeva kisik?
Aerobna glikoliza Ovaj put zahtijeva kisik za proizvodnju ATP-a, jer se ugljikohidrati i masti izgaraju samo u prisutnosti kisika. Ovaj put se javlja u mitohondrijima stanice i koristi se za aktivnosti koje zahtijevaju kontinuiranu proizvodnju energije.
Da li PCR ATP zahtijeva kisik?
Uvod dopune ATP-a
Sustav fosfagena i glikoliza ne zahtijevaju kisik, pa se stoga smatraju anaerobnim,a javljaju se u sarkoplazmi stanice. Dok je oksidativni sustav aeroban i zahtijeva kisik, a javlja se u mitohondrijima.
