Gotovo trećina trudnica ima stanje koje se naziva sindrom nemirnih nogu (RLS). Ljudi koji imaju sindrom nemirnih nogu opisuju ga kao osjećaj "svrbeži, povlačenja, pečenja, jezivog puzanja" koji im daje neodoljivu želju da pomaknu noge. Nakon što pomaknu noge, osjećaj se često splasne.
Je li sindrom nemirnih nogu čest u trudnoći?
RLS pogađa 10% žena i do 40% trudnica, što ga čini najčešćim problemom u trudnoći, prema studiji Sveučilišta Michigan iz 2010. godine. Vaši geni, hormoni i nedostatak željeza mogli bi biti krivci.
Koji su glavni simptomi sindroma nemirnih nogu?
Glavni simptom sindroma nemirnih nogu je prevladavajuća želja za pomicanjem nogu. Također može uzrokovati neugodan osjećaj puzanja ili puzanja u stopalima, listovima i bedrima. Osjećaj je često gori navečer ili noću. Povremeno su zahvaćene i ruke.
Što vam nedostaje kada imate sindrom nemirnih nogu?
Nedostatak željeza smatra se jednim od glavnih uzroka RLS-a. Nekoliko studija je pokazalo da dodaci željeza mogu pomoći u ublažavanju simptoma RLS-a (1, 3). Jednostavnim testom krvi možete provjeriti nedostatak željeza, pa ako mislite da bi vam to mogao predstavljati problem, razgovarajte sa svojim liječnikom.
Što aktivira nemirnu nogusindrom?
Sindrom nemirnih nogu 1: Lijekovi
“Najčešći okidači RLS-a su lijekovi na recept i bez recepta,” kaže dr. Buchfuhrer. Budući da blokiraju dopamin, najgori krivci su: antihistaminici bez recepta, lijekovi protiv prehlade i alergije (Sudafed, Tylenol, Alka-Seltzer, Benadryl)