Neželjene promjene težine? Osobe s CFS/ME mogu se udebljati jer su manje fizički aktivni. Oni također mogu jesti više, zbog lošeg raspoloženja, dosade, ugodne prehrane ili želje da povećaju razinu energije. Neki izvješćuju da su gladniji nego inače, (polifagija).
Je li post loš za kronični umor?
Nema dokaza o prednostima ili štetnostima posta za pacijente s ME i CFS-om. Međutim, sve je više dokaza koji upućuju na moguće zdravstvene prednosti gladovanja samo na vodi za mikrobiom, mitohondrije i imunološki sustav, te kao pomoćno sredstvo protiv raka.
Je li CFS metabolički poremećaj?
Među osobama sa CFS-om, broj čimbenika metaboličkog sindroma bio je značajno povezan s lošijim umorom na standardiziranoj sažetoj mjeri umora (r=0,20, P=04). Zaključno, CFS bio je povezan s metaboličkim sindromom, što je dodatno pogoršalo umor.
Do čega može dovesti CFS?
Bolest je rezultat nakupljanja masnih naslaga u arterijama, što smanjuje protok krvi i može dovesti do srčanog udara.
Kako dobiti energiju s kroničnim umorom?
Kako se boriti protiv umora
- Izbacite šećer i prerađenu ili pakiranu hranu. Pojedite čokoladicu i vaša će energija obično brzo pasti. …
- Smanjite ili eliminirajte kofein i alkohol. …
- Spavajte 7 – 9 sati noću. …
- Vježba. …
- Pronađite načine da se opustite i resetirajte svoj um.
