Pomažući mozgu da formira nova sjećanja, limbički sustav pomaže tijelu da uči i pamti informacije. Također igra ulogu u reguliranju kognitivne pažnje. Istraživanja sugeriraju, na primjer, da cingularni gyrus usmjerava pozornost mozga na emocionalno značajne događaje.
Kako limbički sustav utječe na ponašanje?
Limbički sustav pretežno kontrolira prikladne odgovore na podražaje s društvenom, emocionalnom ili motivacijskom istaknutošću, što uključuje urođena ponašanja kao što su parenje, agresija i obrana..
Zašto je limbički sustav tako moćan?
Ponekad nazvan "centrom za preživljavanje" ili "zadovoljstvo" u mozgu, limbički sustav pomaže nam identificirati neposredne nagrade i opasnosti i na njih uspješno odgovoriti. Ti su odgovori brži i automatski nego deliberativni kognitivni procesi izvršnog sustava.
Kako popraviti svoj limbički sustav?
Meditacija i prakse svjesnog kretanja, uključujući jogu i Qi Gong, također mogu olakšati ozdravljenje mozga i tijela smanjenjem aktivacije limbičkog sustava, omogućujući tijelu da uđe u parasimpatički „odmor, probaviti i popraviti” stanje koje je toliko bitno za izlječenje.
Kako smiriti svoj limbički sustav?
Druga mjesta za limbičko smirenje uključuju umirujuću glazbu, molitvu i meditaciju, svjesno disanje, jogu i vježbe. Sljedeće jednostavne aktivnostimože potaknuti limbičko smirenje: Odvojite 5 minuta ujutro i navečer za ljuljanje naprijed-nazad, ili s jedne na drugu stranu, samo primjećujući i opuštajući tijelo.