Nepažljivi invalid: Najčešći, kada vas netko potpuno ignorira. Poništenje presude: Ovo je slučaj u kojem vas ljudi osuđuju cijelo vrijeme. Kontroliranje poništenja: Gdje vaše radnje kontrolira netko drugi. Ratoborni invalidi: koji odbijaju slušati vašu stranu priče.
Zašto se osjećam kao da su moji osjećaji nevažeći?
Emocionalno poništavanje često se događa kada izražavate svoje osjećaje ili govorite o iskustvu. Ljudi često poništavaju nekoga jer ne mogu obraditi emocije te osobe. Možda su zaokupljeni vlastitim problemima ili ne znaju kako odgovoriti u ovom trenutku.
Je li poništenje emocionalno zlostavljanje?
Obrnuto, poništavanje je jedan od najštetnijih oblika emocionalnog zlostavljanja. Što je zastrašujuće, to može biti jedna od najsuptilnijih i najnenamjernijih zlostavljanja. Poništavanje osjećaja i emocionalnog iskustva neke osobe može učiniti da se osjeća kao da će poludjeti!
Kako se nosite s emocionalnim poništavanjem?
Naučite sebi dati suosjećanje i počnite istraživati i identificirati kako se stvarno osjećate umjesto da se oslanjate na riječi drugih. Samo ti znaš kako se osjećaš. Uključivanje u brigu o sebi i pronalaženje zdravih i podržavajućih ljudi u vašem životu dobar je korak u oporavku od poništenja.
Kako potvrđujete svoje osjećaje?
Za provjeru nečijegosjećaji je prvo biti otvoren i znatiželjan o nečijim osjećajima. Zatim ih treba razumjeti i konačno ih njegovati. Validacija ne znači da se morate složiti ili da vam iskustvo druge osobe mora imati smisla.
