Kombucha bakterije uključuju bakterije mliječne kiseline, koje mogu djelovati kao probiotik. Kombucha također sadrži zdravu dozu B vitamina.
Da li kombucha djeluje kao probiotik?
Kombucha je fermentirani čaj koji se konzumira tisućama godina. Ne samo da ima iste zdravstvene prednosti kao i čaj - također je bogat korisnim probioticima. Kombucha također sadrži antioksidanse, može ubiti štetne bakterije i može pomoći u borbi protiv nekoliko bolesti.
Je li kombucha dobra za zdravlje crijeva?
Kombucha i druga fermentirana hrana pune su antioksidansa i probiotika, odnosno živih bakterija, koje jačaju zdravlje crijevnih stanica, poboljšavaju imunološku funkciju i pomažu u probavi hrane.
Koja kombucha ima najviše probiotika?
Za više načina da dobijete svoj probiotički fiks u tekućem obliku, ne propustite ovih 9 najboljih kefira bogatih probioticima za vaša crijeva
- Oživite pjenušavi hibiskus Kombucha trešnje.
- Better Booch Morning Glory Kombucha.
- Suja Organic Ananas Marakuja Kombucha.
- Medvjeđe voće Jalapeno Kombucha.
- Rowdy Mermaid Alpine Lavender.
Koliko kombuche trebam popiti za probiotike?
Najviše biste trebali piti 1-2 šalice kombuche dnevno ili najviše 16 oz. Kao i mnogim fermentiranim namirnicama, vašem tijelu može trebati vremena da se prilagodi i prilagodi probioticima. Počnite s malom porcijom poput jednepola šalice i pogledajte kako vaše tijelo reagira.
