Započnite prvog dana menstruacije i brojite broj dana do sljedeće menstruacije, što je prvi dan vašeg sljedećeg ciklusa. Pratite 3 mjeseca i dodajte ukupan broj dana. Podijelite taj broj s tri i dobit ćete svoju prosječnu duljinu ciklusa. Ovulacija se obično događa 12-16 dana prije menstruacije.
Kako mogu izračunati sljedeću mjesečnicu?
Počevši od prvog dana vaše posljednje mjesečnice, samo odbrojite prosječan broj dana između mjesečnica (također vaša prosječna duljina ciklusa koju ste izračunali) i to vam daje predviđeni datum početka sljedeće menstruacije. Voila!
Kako da izračunam svoj ciklus od 28 dana?
Kako mogu znati imam li ciklus od 28 dana ili ne? Vaš menstrualni ciklus je vrijeme od prvog dana jedne menstruacije do prvog dana sljedeće menstruacije. Dakle, ako imate ciklus od 28 dana, potrebno je 28 dana da prijeđete od početka jedne menstruacije do početka sljedeće.
Kako da izračunam svoj menstrualni ciklus da izbjegnem trudnoću?
Na primjer, ako vaš najduži ciklus traje 30 dana, oduzmite 11 od 30 - dobivate 19. Zatim brojite 19 dana počevši od dana 1. Ako je 1. dan bio 4. u mjesecu, 22. označit ćete X. Dakle, 22. je vaš posljednji plodni dan u ovom ciklusu - sljedeći dan možete početi imati nezaštićeni spolni odnos.
Je li 4 dana nakon menstruacije sigurno?
Ne postoji apsolutno "sigurno" vrijemeodmjeseca kada žena može imati spolni odnos bez kontracepcije i ne riskirati da ostane trudna. Međutim, postoje trenuci u menstrualnom ciklusu kada žene mogu biti najplodnije i najvjerojatnije će zatrudnjeti. Plodni dani mogu trajati do 3-5 dana nakon završetka menstruacije.
