Zaključak: Kokteli ne bi trebali uzrokovati debljanje-osim ako ne pijete kao riba, birate one s najviše kalorija i prejedate se dok pijete. Kao i u svemu što je povezano sa zdravljem i težinom, umjerenost je ključna. Stoga vas molim, razmislite prije nego što naručite i ne zaboravite jesti puno voća i povrća.
Mogu li vas kokteli udebljati?
Dok male količine pića i koktela ne štete, redovito pijenje može ozbiljno utjecati na vaše zdravlje i povećati vaše šanse za moguće debljanje. Koliko god dobrog okusa, neka alkoholna pića sadrže mnogo šećera – u obliku sirupa, aroma, itd. – što ih čini još više kalorijskim.
Koje piće povećava težinu?
Dodajte obogaćeno mlijeko u čaj i kavu. Napravite Ov altine, Horlicks ili toplu čokoladu s obogaćenim mlijekom. Odaberite voćni sok ili sok za razrjeđivanje s dodatkom vitamina C i ciljajte na 1-2 čaše dnevno. Pića tipa Build Up ili Complan mogu biti korisna.
Koliko alkohol povećava težinu?
Izravan učinak: višak energije
Kada ljudi raspravljaju o učinku alkohola na težinu, obično se pozivaju na kalorije u alkoholu kao na vodeći uzrok debljanja. Ove brojke su značajne; alkohol daje 7 kalorija po gramu.
Da li alkohol uzrokuje salo na trbuhu?
Svaka vrsta kalorija -- bilo iz alkohola, slatkih pića ili prevelikih porcija hrane -- možepovećajte masnoću na trbuhu. Međutim, čini se da alkohol ima posebnu povezanost s masnim tkivom u središnjem dijelu.
