Mnogi ljudi koji povećavaju svoju aktivnost kako bi izgubili potkožno masnoće također sudjeluju u treningu snage poput dizanja utega. Ova vrsta aktivnosti povećava čiste mišiće što može potaknuti vaš metabolizam i pomoći sagorijevanju kalorija.
Je li dobro imati visoku potkožnu masnoću?
Potkožna masnoća je inače bezopasna i može čak štititi od nekih bolesti. Visceralna mast je masnoća koja okružuje organe. Iako nije vidljiv izvana, povezan je s brojnim bolestima. Moguće je izgubiti i potkožno i visceralno salo.
Je li teže izgubiti potkožno masno tkivo?
Nažalost, potkožno masno tkivo je teže izgubiti. Potkožna masnoća je vidljivija, ali je potrebno više truda da se izgubi zbog funkcije koju obavlja u vašem tijelu. Ako imate previše potkožnog masnog tkiva, to može povećati količinu WAT-a u vašem tijelu.
Da li se potkožna mast regenerira?
Masne stanice spadaju u kategoriju trajnih stanica. Oni će ili hipertrofirati ili se smanjiti (atrofirati), ali nikada se ne regeneriraju.
Je li potkožna mast vaš postotak tjelesne masti?
Riječ “subkutana” znači “ispod kože”. Ova vrsta masnoće se može stegnuti, pobockati i pomicati, a najviše se nakuplja oko vaših bokova, stražnjeg dijela, bedara i trbuha. Oko 90 posto pohranjene masti je potkožno.
