netočno. Ne samo vas vaš urin neće rehidrirati, to će imati suprotan učinak i dehidrirati vas brže. Zapravo, ovi strašni trenuci su možda najopasnije vrijeme za upijanje vlastitog napitaka. Važno je zapamtiti da je urin vozilo vašeg tijela za eliminaciju tekućeg i topivog otpada.
Možete li piti urin ako umirete od dehidracije?
Može li vas ispijanje vlastitog urina spasiti od smrti od dehidracije? Iako se radi o dramatičnoj filmskoj sceni, ovo je samo mit. Piti mokraću kada umirete od dehidracije bilo bi otprilike isto kao i pijenje morske vode - samo još više. Urin sadrži koncentrirane soli i minerale.
Koje su prednosti pijenja vlastitog urina?
U novije vrijeme, zagovornici prirodnog zdravlja tvrdili su da je širok raspon dobrobiti povezan s pijenjem urina, uključujući:
- liječenje rana u ustima.
- poboljšanje vida.
- zamjena izgubljenih hranjivih tvari.
- jačanje imunološkog sustava.
- podržava zdravlje štitnjače.
Je li urin dobar pokazatelj hidratacije?
Mnogi sportaši i timovi smatraju da je boja urina točan pokazatelj ukupne hidratacije. Ali studije pokazuju da odnos između hidratacije i boje vaše mokraće možda nije tako jednostavan.
Koje boje bi urin trebao biti ako je hidratiziran?
Kada pijete dovoljno tekućine vaše tijelo je u ravnoteži ivaš će urin biti blijedo slamnato žute boje. Kada niste popili dovoljno tekućine, vaši bubrezi pokušavaju uštedjeti što više vode i uzrokuju da vaš urin bude tamnije boje (koncentriraniji).
