Savijte laktove pod pravim kutom (90 stupnjeva) i podesite visinu naslona za ruke sve dok jedva dodiruju donje strane laktova. Uklonite naslone za ruke sa stolice ako se ova razina ne može postići ili ako nasloni za ruke, u najnižem položaju, čak i malo podignu vaše laktove.
Kako koristite naslone za ruke za stolice?
Nasloni za ruke trebaju biti pozicionirani u vašem prirodnom položaju lakta. Kada su pravilno postavljeni, nasloni za ruke trebali bi vam stajati tik ispod laktova kada su vam ruke u krilu.
Kada sjedite na uredskoj stolici, trebate osigurati?
Pogurajte kukove koliko god mogu u stolici. Podesite visinu sjedala tako da vam stopala budu ravna na podu, a koljena jednaka bokovima ili nešto niža od njih. Podesite naslon stolice na 100°-110° nagnuti kut. Provjerite jesu li gornji i donji dio leđa podržani.
Koji je pravi način za postavljanje uredske stolice?
Sjednite i podesite visinu stolice tako da su vam stopala ravna na tlu, a noge tvore kut od 90 stupnjeva. Koljena bi vam trebala biti u ravnini ili odmarati nešto niže od kukova. S vremenom, ako osjetite pritisak u blizini stražnjice, malo podignite stolicu.
Treba li uredska stolica imati naslone za ruke?
Tradicionalno, zahtjevi OH&S-a potiču korištenje naslona za ruke na stolici jer podržavaju laktove i ruke. … Vaše ruke nisu nosivi zglobovi, dakleoslanjajući se na lakat, podržavajući svoju tjelesnu težinu tijekom radnog tjedna, što u konačnici rezultira pritužbama u vratu i ramenima.
