Ozljeda ili prekomjerna upotreba mogu uzrokovati upalu, natečenost i bol burze - stanje koje se naziva burzitis. Ishialni burzitis može nastati zbog dugotrajnog sjedenja na tvrdoj podlozi, od izravne traume na to područje, ili od ozljede mišića ili tetive koljena kroz aktivnosti poput trčanja ili vožnje bicikla.
Kako liječite bol u ishijalnom tuberozu?
Proloterapija je regenerativni tretman koji uspješno liječi bol u ishijalnoj tuberoznosti. Injekcije proloterapije u sakrotuberozne ligamente i pričvršćivanje tetive koljena potaknut će popravak ovih oštećenih područja.
Koliko dugo traje bol u ishijalnom tuberozu?
To ne znači da ćete morati zauvijek prestati voziti bicikl, trčati itd. Međutim, tetive ishijalne burze i/ili tetive koljena možda će trebati 4-6 tjedana relativnog odmora u početku kako bi se smirili simptomi dok radite na jačanju mišića kuka (vidi dolje)..
Kako ublažiti išijalnu bol?
Sljedeći koraci mogu pomoći ljudima u liječenju ishijalnog burzitisa:
- odmor od aktivnosti koja uzrokuje problem, kao što je dugotrajno sjedenje na tvrdoj površini.
- korištenje paketa leda za smanjenje otekline u tom području.
- uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova, kao što je ibuprofen.
- protezanje nogu i donjeg dijela leđa.
Kako se riješiti boli u sjedećim kostima?
Jednostavno odmaranje od bilo koje tjelesne aktivnosti koja uzrokujebol može pomoći u liječenju vašeg problema. Izbjegavajte predugo sjedenje na tvrdim površinama i pokušajte ležati i odmoriti se kako biste ublažili bol. U nekim slučajevima, vaš liječnik može vam savjetovati da koristite obloge leda kako biste smanjili oticanje i upalu u tom području.
