Žene imaju niži VO2 max od muškaraca. To je prvenstveno zbog fiziologije. Količina krvi koju vaše srce može djelomično pumpati određuje VO2 max. Pumpanje krvi je funkcija duljine hoda zalistaka, vrste vlakana u srčanom mišiću i veličine srca.
Koji fiziološki čimbenici utječu na VO2 max?
Postoji mnogo čimbenika koji mogu utjecati na VO2max, npr. nasljednost, trening, dob, spol i sastav tijela . Općenito, VO2max opada s godinama (oko 2% godišnje nakon 30. godine) i muškarci obično imaju veću vrijednost potrošnje kisika od žena.
Koja tkiva i fiziološke varijable određuju VO2 max?
VO2 max ovisi o isporuci kisika (atmosferski O2, izmjena zraka u plućima, snazi pumpanja srca i protoku arterijske krvi u mišiće), kao io potrebi kisika tkiva (mitohondriji troše gotovo sav iskorišteni kisik) [14].
Koji su pravi fiziološki kriteriji VO2 max?
Kriteriji za postizanje VO 2 max bili su: (i) postizanje RQ većeg od 1,1, (ii) postizanje platoa u potrošnji kisika (promjena niža od 100 mL/min u zadnjih 30-ih stadija), i (iii) da se pokaže broj otkucaja srca između 10 otkucaja/min maksimalnog otkucaja srca predviđenog dobi (Midgley i sur., 2007; Amaro-Gahete i sur., …
Čime se određuje VO2 max?
VO2 max odnosi se na maksimalni iznoskisik koji možete iskoristiti tijekom vježbanja. Obično se koristi za testiranje aerobne izdržljivosti ili kardiovaskularne kondicije sportaša prije i na kraju ciklusa treninga. VO2 max se mjeri u mililitrima kisika potrošenog u jednoj minuti, po kilogramu tjelesne težine (mL/kg/min).
