Epsom sol može pomoći u smanjenju boli i otekline. Potopite svoj natečeni vrh prsta 15 do 20 minuta u toploj ili hladnoj vodi pomiješanoj s Epsom soli.
Koji je najbrži način da izliječite zaglavljeni prst?
Liječenje
- Nanesite led na 15 minuta svaki sat kako biste smanjili oteklinu. Ako nemate leda, možete prst namočiti u hladnoj vodi.
- Držite prst podignut iznad razine prsa.
- Uzmite lijek protiv bolova koji se može kupiti bez recepta kao što je ibuprofen (Motrin, Advil) kako biste ublažili svaku nelagodu.
Koliko dugo zaglavljeni prst ostaje natečen?
Zaglavljeni prst ili slomljeni zglob uzrokovat će bol, oticanje i nepokretnost prsta. Može se pojaviti oteklina i trajati nekoliko tjedana. Oteklina bi se trebala smanjiti nakon nekoliko tjedana, ali oteklina može potrajati ovisno o ozbiljnosti ozljede.
Pomaže li vruća voda zaglavljenom prstu?
Kada zglob ima vremena da zacijeli, liječnik može preporučiti vježbe za smanjenje ukočenosti u zglobu. To može uključivati stiskanje lopte za vježbanje ili istezanje prstiju u kadi s toplom vodom. Uz odgovarajuću njegu, zaglavljeni prst povratit će snagu i fleksibilnost koju je imao prije ozljede.
Kako ojačati zaglavljeni prst?
Izolirana PIP fleksija
- Postavite ruku sa zahvaćenim prstom ravno na stol, dlanom prema gore. Drugom rukom pritisnite prste koji nisu zahvaćeni. Vašzahvaćeni prst će se slobodno pomicati.
- Polagano savijte zahvaćeni prst. Zadržite oko 6 sekundi. Zatim ispravi prst.
- Ponovite 8 do 12 puta.
