Dakle, dok je prvi odgovor tijela na hladnoću drhtanje, ono na kraju stvara i aktivira dovoljno smeđe masti smeđe masti Smeđe masno tkivo (BAT) ili smeđa mast čini masno tkivo organ zajedno s bijelim masnim tkivom (ili bijelom masnoćom). Smeđe masno tkivo nalazi se u gotovo svih sisavaca. … Ti se adipociti nalaze prošarani u bijelom masnom tkivu i također se nazivaju 'bež' ili 'brite' (za "smeđe u bijelom"). https://en.wikipedia.org › wiki › Brown_adipose_tissue
Smeđe masno tkivo - Wikipedia
preuzeti te odgovornosti za proizvodnju topline, objašnjava ona. U oba slučaja, vaše tijelo sagorijeva dodatne kalorije kao odgovor na hladnoću.
Sagorite li više kalorija na hladnoći ili vrućini?
Tijelo koristi više energije da ostane toplo kada je vani hladno. … I drhtavica i aktivnost smeđe masnoće povećavaju vašu potrošnju energije, uzrokujući da sagorite više kalorija na niskim temperaturama.
Koliko više kalorija sagorite kada ste hladni?
Trenutna istraživanja u fitnessu pokazuju da kada vježbate na hladnom vremenu, vaše tijelo sagorijeva približno trideset posto više kalorija u usporedbi s vježbanjem koje se izvodi na toplijim temperaturama. Niže temperature uzrokuju da vaše tijelo više radi kako bi ostalo toplo.
Da li vas hladno vrijeme tjera na mršavljenje?
Budući da smo mi sisavci i koristimo masne stanice za pohranu energije, naša su tijela dizajnirana dana kraju iskoristiti to gorivo za regulaciju naše središnje tjelesne temperature na hladnim temperaturama. Stoga sami proizvodimo toplinu kroz termogenezu, koja sagorijeva kalorije, pretvara bijelu masnoću u smeđu i rezultira smanjenjem tjelesne težine.
Da li gubite više kilograma hodajući po hladnoći?
Kao što je gore spomenuto, vježbanje na hladnoći sagorijeva više kalorija. Šetnja od jedne milje po hladnom vremenu sagorjet će više kalorija nego hodanje od jedne milje ljeti. Hladnoća uzrokuje da vaše tijelo mora više raditi kako bi održalo temperaturu jezgre na povišenoj uz kalorije koje se sagorijevaju radom mišića.
