Jedan plod pomela prepun je preporučenog dnevnog unosa za nekoliko dana vitamina C, snažnog antioksidansa i sredstva za jačanje imunološkog sustava. Također je bogat s nekoliko drugih vitamina, minerala i hranjivih tvari, uključujući bakar, vlakna i kalij.
Je li jesti previše pomela loše?
Pomelo Nuspojave:
Ne konzumirajte pomelo u prevelikim količinama jer razina želučane kiseline može postati alarmantno visoka. Budite oprezni kada jedete pomelo u slučaju da patite od bolesti bubrega i jetre.
Što je bolje pomelo ili grejp?
Hranljive tvari: jedna šalica grejpa sadrži oko 74 kalorije, 1,5 grama proteina i 2,5 grama vlakana. To ga čini dobrim izvorom dijetalnih vlakana, kao i izvrsnim izvorom vitamina A i C za jačanje imuniteta. Pomelos ima više kalija, ali ima mnogo manje vitamina A.
Je li pomelo malo šećera?
Sadržaj šećera u pomelu bio je 5,86% pune težine, a za mjerenje GI koristimo 922g Majia pomela koji je sadržavao oko 50g šećera što je jednako 50g glukoze.
Je li pomelo dobar za bubrežne kamence?
Pomelo ne savjetuje se osobama s problemima s bubrezima ili jetrom, jer sadrži veliku količinu vitamina C.