Zincovit je tableta koju proizvodi Apex Laboratories. Obično se koristi za dijagnozu ili liječenje poremećaja imunodeficijencije, gubitka apetita, umora, manjka cinka. Ima neke nuspojave kao što su alergijske reakcije, nesanica, gorak okus u ustima, mučnina.
Da li Zincovit izaziva san?
Nuspojave Zincovita:
Sljedeće su neke od češćih nuspojava: Ljek može izazvati smetnje u snu. Somnolentne nedosljednosti i pospanost.
Da li trebam uzimati cink ujutro ili navečer?
Zbog njihovog umirujućeg djelovanja, možda ih je najbolje uzimati navečer i uz hranu, što pomaže u njihovoj apsorpciji. Cink je najbolje uzimati 1 sat prije ili 2 sata nakon jela, prema Mayo Clinic, ali može dovesti do gastrointestinalnih smetnji ako se uzima na prazan želudac (vjerojatno ako su obroci bili mali).
Koji vas vitamini drže budnima noću?
B kompleksni vitamini Pogotovo jer vas uzimanje prije spavanja može održati budnim. Ukupno ima osam vitamina B, koji se nazivaju i tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantotenska kiselina (B5), piridoksin (B6), biotin (B7), folat (B9) i kobalamin (B12).
Koji je vitamin dobar za spavanje?
1. Magnezij . Magnezij je možda najvažniji vitamin ili mineral kada je spavanje u pitanju. Ima ključnu ulogu u tjelesnoj funkcijikoji regulira san, a studije su pokazale da san pati bez optimalnog unosa vitamina.
