Osim promjene prehrane, Adele je radila s osobnim trenerom. Pjevačica je započela svoj novi plan vježbanja i vježbala tri puta tjedno, piše US Weekly. "Ona radi 60-minutne sesije koje uključuju kardio trening, kružni trening i pilates," rekao je izvor za publikaciju u srpnju 2019.
Kako je Adele izgubila toliko kilograma?
Kako je Adele smršavjela? Adele zaslužna za Sirtfood dijetu i rad s osobnim trenerom za njezin dramatičan gubitak težine. Ali upravo je Adelein plan prehrane, koji je isključio otrovnu i prerađenu hranu i pića, omogućio pjevačici da zaista počne viđati rezultate.
Koliko je kilograma izgubila Adele i kako ih je izgubila?
Britanka je navodno izgubila gotovo 50 funti nakon što je angažirala osobnog trenera i slijedila sirtfood dijetu, plan obroka s kojim je također bila povezana nakon što je smršavila 2016.
Kojom je dijetom Adele smršavila?
Iako mislimo da je Adele oduvijek izgledala nevjerojatno, pjevačica je navodno promijenila svoj životni stil zahvaljujući Sirtfood dijeti – najpoznatijoj po tome što aktivno potiče one koji je slijede da i dalje uživaju crno vino i čokolada.
Kako mogu izgubiti 100 funti u 3 mjeseca?
Ovo je 10 savjeta koji će vam pomoći da izgubite 100 funti na siguran način
- Pratite svoj unos kalorija. Da biste smršavili, vaše tijelo treba sagorjeti više kalorija nego što ih troši. …
- Povećajte unos vlakana.…
- Povećajte unos proteina. …
- Smanjite unos rafiniranih ugljikohidrata. …
- Preuzmite odgovornost. …
- Napunite povrćem. …
- Radite više kardio treninga. …
- Probajte trening otpora.
