Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti da do toga dođete
- Korak 1: Pitajte odakle potječe vaša potreba za odobrenjem. U mnogim slučajevima, sklonost traženju odobrenja na poslu proizlazi iz nečega u vašoj prošlosti. …
- Korak 2: sprijateljite se s odbijanjem. …
- Prihvatite način razmišljanja o rastu. …
- 4. korak: usredotočite se na proces, a ne na rezultate.
Kako prestati žudjeti za validacijom?
Kako prestati tražiti odobrenje od drugih
- Zamijenite taj zli glas u svojoj glavi. …
- Okružite se finim ljudima. …
- Provjerite točnost svojih uvjerenja. …
- Zapamti da vježbaš. …
- Pokušajte razumjeti zašto tražite odobrenje. …
- Napravite popis obaveza. …
- Zapišite pet dnevnih postignuća. …
- Zadrži svoje ciljeve realističnim.
Kako prestati tražiti potvrdu?
Šest načina da se oslobodite potrebe za odobrenjem:
- Slobodno dajte svoje mišljenje. …
- Izbjegavajte osuđivati druge. …
- Shvatite da se neodobravanje može koristiti kao oružje. …
- Budite svjesni što se događa kada vas netko ne odobrava. …
- Učinite neke stvari za sebe. …
- Ispuni svoj život stvarima koje su važne.
Zašto biste trebali prestati tražiti potvrdu?
Pomalo je ironično, ali kada prestanete tražiti odobrenje, više je vjerojatno da ćete ga dobiti. Biti siguran i udoban ssami ste privlačna kvaliteta. Ako postanete samouvjereni, a ne opsjednuti sobom, vjerojatnije ćete dobiti odobrenje za kojim više ne žudite.
Zašto žudim za provjerom valjanosti?
Povremeno se možete odlučiti cijeniti na temelju mišljenja svoje grupe. Ako redovito tražite takvu potvrdu, ona bi mogla eskalirati da postane vaša POTREBA. … Vaš jedini cilj mogao bi se promijeniti u udovoljavanje ljudima oko sebe – čak i ako je u sukobu s vašim unutarnjim vrijednostima i osjećajima.
