8 Znanstveno podržani kućni lijekovi za nepravilne mjesečnice
- Vježbajte jogu. Podijelite na Pinterestu. …
- Održavajte zdravu težinu. Promjene u vašoj težini mogu utjecati na vaše mjesečnice. …
- Redovito vježbajte. …
- Začinite stvari đumbirom. …
- Dodajte malo cimeta. …
- Nabavite svoju dnevnu dozu vitamina. …
- Pijte jabučni ocat svaki dan. …
- Jedite ananas.
Kako mogu regulirati mjesečnicu bez kontracepcijskih pilula?
Čitajte kako biste saznali kako možete vratiti promjenjivo razdoblje na pravi put s promjenama načina života, suplementima i drugim terapijama
- Pregledajte svoju prehranu. …
- Razmislite o dodacima prehrani. …
- Probajte biljne dodatke. …
- Održavajte zdravu težinu. …
- Redovito vježbajte. …
- Vježbajte dobre navike spavanja. …
- Smanjite stres. …
- Probajte akupunkturu.
Postoji li prirodan način reguliranja mjesečnice?
Promjena načina života za smanjenje ili upravljanje stresom i održavanje zdrave tjelesne težine može pomoći u reguliranju menstruacije. Meditacija i joga su učinkovite metode upravljanja stresom. Redovita tjelovježba i zdrava prehrana mogu pomoći ljudima u upravljanju svojom težinom. Dobivanje dovoljno vitamina D također može podržati zdrav menstrualni ciklus.
Koji je lijek najbolji za neredovite mjesečnice?
Medroksiprogesteron koristi se za liječenje abnormalnostimenstruacija (menstruacije) ili nepravilno vaginalno krvarenje.
Što bismo trebali jesti tijekom redovitih mjesečnica?
7 namirnica koje možete jesti ako imate neredovite mjesečnice
- đumbir. Đumbir je vrlo koristan za vaše zdravlje. …
- Nezrela papaja. Menstruaciju možete regulirati dodavanjem nezrele papaje u prehranu! …
- Cimet. Volite okus cimeta? …
- Aloe vera. …
- Kurkuma. …
- Ananas. …
- peršin.
