Voda sobne temperature brže razgrađuje hranu u želucu, održavajući vašu probavu ujednačenim tempom. Pijenje sobne temperature ili tople čaše vode također može pomoći da vaša glavobolja nestane brže – ostanite hidrirani i izbjegavajte hladna pića kada imate migrenu.
Zašto je pitka voda sobne temperature bolja?
Voda sobne temperature može pomoći u procesu probave nakon jela. Sobna temperatura ili topla voda pomažu ubrzanoj probavi nakon odličnog obroka. Dok sva voda održava proces probave, sobna temperatura ili topla voda rješavaju i otapaju tešku hranu koju će vaše tijelo teže obraditi.
Je li voda sobne temperature bolja za vas?
Općenito, prednosti hladne vode sastoje se od odgađanja povećanja tjelesne temperature; međutim, voda sobne temperature pokazala se nešto korisnijom kod dizanja utega. Ipak, na kraju, bez obzira na temperaturu, pijenje hladne vode ili vode sobne temperature dobro je za naše cjelokupno zdravlje.
Zašto je hladna voda loša za vas?
Iako su dokazi često oprečni, dovoljno studija je pokazalo da je češće pijenje hladne vode povezano s prehladom i gripom, osobito kod djece i starijih osoba. Izaziva vazokonstrikciju u sluznici respiratornog trakta. To znači da se krvne žile u grlu sužavaju kao odgovor na hladnoću.
Što jenajbolja temperatura za piće vode?
Najbolja temperatura za vodu za piće je sobna temperatura (20°C / 68°F) za maksimalan okus, ili ohlađena hladna (6°C / 43°F) za maksimalno osvježenje.
