Do hiperekstendiranog koljena javlja se kada je koljeno savijeno unatrag, često kao rezultat pogrešnog doskoka nakon skoka. Preopterećeno koljeno može oštetiti ligamente, hrskavicu i druge stabilizirajuće strukture u koljenu.
Kako liječiti hiperekstendirano koljeno?
Liječenje simptoma hiperekstenzije koljena
- Odmor. Odmorite se od sporta i fizičkih aktivnosti.
- Led. Zaledite svoje hiperekstendirano koljeno kako biste smanjili oticanje.
- Lijekovi. Možete uzimati protuupalne lijekove za smanjenje boli.
- Podignite nogu. Držite nogu podignutu iznad srca kada je to moguće.
- Kompresija.
Kako znati jesi li hiperekstenzio koljeno?
Podijeli na Pinterestu. Hiperekstendirano koljeno može se pojaviti nakon događaja s velikim utjecajem. Simptomi mogu uključivati oticanje, jake bolove u koljenu i vidljive modrice. Hiperekstendirano koljeno često je lako uočiti kada se dogodi. Osoba često može osjetiti kako se koljeno savija unatrag izvan linije s nogom.
Hoće li hiperekstendirano koljeno zacijeliti samo od sebe?
Većina slučajeva hiperekstendiranog koljena koji se javljaju na sportskim terenima može se liječiti bez operacije. Dubina njege ovisi od slučaja do slučaja, ali su sljedeći elementi obično korisni: Morate se dovoljno odmarati s podignutom nogom. Imate da ligamentima date dovoljno vremena da zacijele.
Koliko je potrebno da dođe do hiperekstendiranog koljenaizliječiti?
Oporavak od blagog do umjerenog uganuća nakon ozljede hiperekstenzije koljena može potrajati 2 do 4 tjedna. Za to je vrijeme važno ograničiti aktivnosti koje mogu dodatno opteretiti koljeno i nastaviti kontrolirati oticanje i bol.
