2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-13 00:07
Začinjena hrana može održati vaše srce zdravim. Nedavno istraživanje pokazalo je da je konzumacija ovih paprika povezana s 13 posto manjom incidencom smrti od srčanih bolesti i moždanog udara. Bolest srca također može biti uzrokovana pretilošću - protiv koje kapsaicin može pomoći.
Je li začinjena hrana dobra ili loša za vas?
Začinjena hrana je zdrava. Začinjena hrana ne uzrokuje čireve, ali budite oprezni ako imate sindrom iritabilnog crijeva, dispepsiju ili upalnu bolest crijeva (IBD). Uglavnom, ako vam začinjena hrana izaziva bolove u želucu, razmislite prije nego što jedete. Začinjena hrana ne uzrokuje hemoroide, ali možete osjetiti opekotine ako imate analne fisure.
Pomaže li začinjena hrana imunološkom sustavu?
Ljuta hrana, poput paprike i umaka, sadrži sastojak koji se zove kapsaicin. Kapsaicin može biti vrlo učinkovito sredstvo protiv bolova, a čak se koristi i lokalno za neuropatsku bol. Ljute papričice također mogu ojačati vaš imunološki sustav, pomažući u odbrani od klica koje mogu uzrokovati bolest.
Zašto je ljuta hrana loša za vas?
"Ljute papričice, ljuti curry i druga začinjena hrana pokreću refluks želučanog soka u jednjak, što uzrokuje žgaravicu," dr. Janette Nesheiwat, MD, rekao je INSIDER. Osim toga, mnoga začinjena hrana sadrži spoj zvan kapsaicin, koji usporava brzinu kojom se probavljate.
Je li začinjena hrana loša za jetru?
Nova istraživanja pokazuju da dnevna konzumacija kapsaicina,aktivna tvar čili papričica, utvrđeno je da ima blagotvorne učinke na oštećenje jetre.
Preporučeni:
Zašto je kisela hrana dobra za vas?
Postoje mnoge zdravstvene prednosti kiseljenja, ali ono o čemu se najviše govori je činjenica da su probiotik. Zbog procesa fermentacije, dobri su izvori bakterija koje mogu pomoći u ravnoteži i održavanju korisne crijevne flore. Zašto je kisela hrana loša za vas?
Je li drijemanje dobra za vas?
Studije pokazuju da je popodnevno spavanje izvrsno i za odrasle. Nema potrebe da budete lijeni da biste se prepustili dnevnom snu. Kratko drijemanje sredinom poslijepodneva može poboljšati pamćenje, poboljšati radni učinak, podići vaše raspoloženje, učiniti vas budnijima i ublažiti stres.
Je li meka svinjska kost dobra za vas?
Ona je bogata kalcijem i kolagenom, što može pomoći u stvaranju kolagena u našem tijelu. Je li dobro jesti meke kosti? Slično kao i meso koje jedemo, kosti su živo tkivo i stoga su bogate vitalnim mikronutrijentima za naša tijela. Same kosti su bogati izvori minerala uključujući kalcij i fosfor, natrij, magnezij, kao i druge važne hranjive tvari.
Je li junetina dobra za vas?
Učinci na zdravlje Kuhana govedina je izvrstan izvor proteina, vitamina B12 i željeza. Pojedinačno, ovi nutrijenti igraju mnoge uloge u vašem tijelu, ali svi surađuju u stvaranju zdravih crvenih krvnih stanica (2, 4, 5). Je li goveđe meso prerađeno meso?
Je li salama dobra za vas?
Obogata je vitaminom B Salama ima dobru količinu tiamina (B1) i vitamina B12. Vitamin B12 pomaže u održavanju stanica zdravim i čini DNK, a tiamin pomaže spriječiti komplikacije u živčanom sustavu i pomaže tijelu pretvoriti ugljikohidrate u energiju[