Kada se tenisači natječu u dugim mečevima, njihova razina energije može uspavati i mogu podleći grčevima ako izgube previše kalija. Banane pomažu igračima poput Federera da dopune gorivo. Međutim, istraživanja sugeriraju da energetski napici mogu biti superioran način obnavljanja tijela sportaša tijekom natjecanja.
Zašto tenisači jedu banane između utakmica?
Banane su dobar izvor ugljikohidrata i kalija. Tijekom dugih mečeva razina energije igrača može pasti pa je potrebno napuniti gorivo. Da bi to učinili, moraju uzimati ugljikohidrate pa jedu banane. … Igrači će također izgubiti kalij tijekom dugog meča.
Zašto sportaši jedu banane?
Banane mogu imati koristi za vježbanje
Banane se često nazivaju savršenom hranom za sportaše uglavnom zbog sadržaja minerala i lako probavljivih ugljikohidrata. Konzumiranje banana može pomoći u smanjenju mišićnih grčeva i bolova povezanih s vježbanjem, koji pogađaju do 95% opće populacije (40).
Što tenisači jedu između utakmica?
Još jedna prednost koju tenis ima u odnosu na druge sportove je ta što igrači mogu pasti tijekom smjene – najpopularniji proizvodi su banane, sportske pločice, energetski gelovi i slatkiši.
Zašto jedu banane u Wimbledonu?
Pa, zašto tenisači jedu banane u Wimbledonu? Banane ostaju među grickalicama teniskih prvaka i oslanjaju se na voće koje će im dati dodatnu energiju nasudovi. To je zato što banane pružaju brz izvor energije koji pomažu tenisačima da ostanu budni i energični.
