Često put"originalna" verzija bademovog mlijeka već sadrži dodane šećere. Ovi dodani šećeri će uzrokovati reakciju inzulina i stoga prekinuti vaš post. Uvijek se posebno odlučite za NEZASLAĐENO bademovo mlijeko, pogotovo ako planirate koristiti malu količinu tijekom gladovanja.
Mogu li imati bademovo mlijeko u kavi tijekom povremenog posta?
Mlijeko od orašastih plodova. Malo mlijeka s orašastim plodovima vjerojatno neće utjecati na vaše ciljeve posta ako odaberete nezaslađenu verziju koja nije napravljena s dodatnim proteinima (obavezno provjerite naljepnicu!).
Da li bademovo mlijeko prekida post?
YES kreme za kremu će vam definitivno SLOMITI brzi! Opet, kreme imaju previše kalorija što će vam, bez sumnje, prekinuti post! Bademovo mlijeko je pomalo siva zona. Budući da ima tako nisku količinu kalorija, neki vjeruju da vam prskanje jutarnje kave neće prekinuti post.
Je li badem dopušten u povremenom postu?
Oni su bogati proteinima, mastima, vitaminom E, manganom i magnezijem. Uključivanje namočenih badema u vašu svakodnevnu prehranu može biti od koristi za zdravlje vaše kože, očiju i mozga. Također su pogodni za mršavljenje. Jedite za njih prekidajući post u isprekidanom postu.
Što mogu piti tijekom povremenog posta?
Za vrijeme posta nije dozvoljena hrana, ali možete piti vodu, kavu, čaj i druga nekalorija pića. Neki oblici povremenog postadopustiti male količine niskokalorične hrane tijekom razdoblja posta. Uzimanje suplemenata općenito je dopušteno tijekom posta, sve dok u njima nema kalorija.
