Jedenje kaše je odgovor za duži život, smatra najstarija obitelj na svijetu. Kaša je hranjiva, grije i dobro vas nasiti ujutro. No, prema najstarijoj obitelji na svijetu, to nije samo ukusna poslastica - to vam zapravo može pomoći da živite dulje.
Postoji li jedna hrana od koje možete preživjeti?
Međutim, ne postoji poznata hrana koja zadovoljava sve potrebe odraslih ljudi na dugoročnoj osnovi. Budući da je Taylor odlučan slijediti dijetu s jednom hranom, krumpir je vjerojatno jednako dobar kao bilo što, jer sadrži širi raspon aminokiselina, vitamina i minerala od druge škrobne hrane, poput tjestenine ili riže..
Je li svakodnevno jesti kašu loše za vas?
Jedenje velike porcije zobenih pahuljica svaki dan može dovesti do debljanja, umjesto gubitka težine. Nemojte zaboraviti da preljev bude jednostavan i zdrav, kao što su mljeveni orašasti plodovi ili sjemenke kako biste podržali svoje ciljeve mršavljenja.
Što će se dogoditi ako počnete jesti zob svaki dan?
Prednosti uključuju niže razine šećera i kolesterola u krvi, zaštitu od iritacije kože i smanjenje zatvora. Osim toga, vrlo su zasitne i imaju mnoga svojstva koja bi ih trebala učiniti hranom pogodnom za mršavljenje. Na kraju dana, zob je među najzdravijom hranom koju možete jesti.
Je li kaša stvarno dobra za vas?
Bez obzira na vrstu, oblik ili veličinu, sve kašaste zobi su cjelovite žitarice i sve sadrže topljivivlakna koja se nazivaju beta-glukan, koja mogu pomoći sniziti razinu kolesterola ako ga dnevno unosite 3g ili više, kao dio zdrave prehrane.
