Pomiješajte 2 žlice Bragg ACV u čaši vode prije i pijte svaku večer prije spavanja kako biste smanjili razinu glukoze za 4-6% preko noći. Ili možete jednostavno piti isto prije svakog obroka kako biste malo smanjili apetit.
Možete li piti Braggs jabučni ocat ravno?
Upotreba i doziranje jabučnog octa
U njemu ima puno kiseline, pa se ne preporuča ispravno pijenje octa. Može uzrokovati probleme, poput erozije cakline vaših zuba, ako dobijete previše. Ako ga želite koristiti iz zdravstvenih razloga, većina ljudi kaže da dodate 1 do 2 žlice u vodu ili čaj.
Koliko bih trebao popiti Braggs jabučni ocat na dan?
Uobičajena doza jabučnog octa kreće se od 1 čajna žličica do 2 žlice (10-30 mL) dnevno, bilo da se koristi za kuhanje ili pomiješana u čaši vode.
Koje je najbolje vrijeme za piti Braggs jabučni ocat?
Spijte svoj napitak od jabučnog octa prvo ujutro ili neposredno prije jela. Uzeti prije obroka, napitak s octom može vam pomoći da se brže osjećate sitima, što može pomoći u gubitku težine.
Možete li smršaviti s Braggsovim jabučnim octom?
Jabučni ocat vjerojatno neće biti učinkovit za mršavljenje. Zagovornici jabučnog octa tvrde da ima brojne zdravstvene prednosti i da pijenje male količine ili uzimanje dodataka prije jela pomaže u suzbijanju apetita i sagorijevanju masti.
