Sve dok nema dodanih šećera, pjenušava voda jednako je zdrava kao i negazirana voda. Za razliku od gaziranih pića, gazirana voda ne utječe na gustoću kostiju niti uvelike oštećuje zube. Zbog njih se možete osjećati plinovito ili napuhano, pa biste ih trebali izbjegavati ako imate gastrointestinalnih problema.
Je li gazirana voda dobra za vas kao obična voda?
Je li pjenušava voda dobra alternativa za ljude koji pokušavaju odbaciti naviku gaziranih pića? Apsolutno. Club soda ili gazirana voda hidratizirat će ljude bolje od obične sode, sve dok piće nema dodanog šećera.
Koje su prednosti pijenja gazirane vode?
Pijenje gazirane vode može pomoći spriječiti dehidraciju. Ako ste dehidrirani, možete osjetiti suha usta, umor, glavobolju i smanjenu učinkovitost. Kronična dehidracija može doprinijeti probavnim problemima i komplikacijama sa srcem i bubrezima. Gazirana voda jednako je hidratantna kao i mirna voda.
Zašto pjenušava voda nije dobra za vas?
Na kraju krajeva. Nema dokaza da je gazirana ili gazirana voda loša za vas. Nije toliko štetno za zdravlje zuba i čini se da nema utjecaja na zdravlje kostiju. Zanimljivo je da gazirano piće može čak poboljšati probavu poboljšavajući sposobnost gutanja i smanjujući zatvor.
Je li zdravo piti gaziranu vodu?
Nema dokaza da je gazirana ili gazirana voda loša za vas. Nije toliko štetno za zdravlje zuba, a čini se da nema utjecaja na zdravlje kostiju. Zanimljivo je da gazirano piće može čak poboljšati probavu poboljšavajući sposobnost gutanja i smanjujući zatvor.
