Svatko treba vitamin D – on nam pomaže apsorbirati pravu količinu kalcija i fosfata. Posebno je važan u trudnoći jer pomaže razvoju kostiju, zuba, bubrega, srca i živčanog sustava vaše bebe.
Što se događa ako je vitamin D nizak tijekom trudnoće?
Nepovoljni zdravstveni ishodi kao što su preeklampsija, niska porođajna težina, neonatalna hipokalcemija, slab postnatalni rast, krhkost kostiju i povećana učestalost autoimunih bolesti povezani su s niskim razinama vitamina D tijekom trudnoća i dojenčad.
Što vitamin D čini fetusu?
Vitamin D ulaže u dobrobit vaše bebe podržavajući zdrav razvoj kostiju. Nedostatak vitamina D također je povezan s preeklampsijom.
Kada je vitamin D najvažniji u trudnoći?
Dok čekamo pouzdanije podatke, trebali bismo nastaviti nadopunjavati ovu hranjivu tvar svim trudnicama od 12. tjedna trudnoće nadalje. Dnevne doze od 1000-2000 IU mogu se preporučiti svim prenatalnim ženama u Južnoj Aziji, bez procjene razine 25(OH) D u serumu.
Trebate li vitamin D kada ste trudni?
Vitamin D u trudnoći
Trebate 10 mikrograma vitamina D svaki dan i trebali biste razmisliti o uzimanju suplemenata koji sadrži ovu količinu između rujna i ožujka. Vitamin D regulira količinu kalcija i fosfata u tijelu, koji su potrebni za održavanje kostiju, zuba imišići zdravi.
