Povećavanje vitalnih hranjivih tvari u tkivima ubrzava brzinu zacjeljivanja ozlijeđenih područja. Masaža može pomoći kod raznih ozljeda, uključujući uganuća, istegnuće, slomljene kosti i suze mišića.
Kada je masaža indicirana nakon naprezanja mišića?
Massage Therapy for Strain
Terapija masaže je indicirana nakon 24-72 sata od PRICE. Vaš liječnik može ublažiti bolne grčeve, smanjiti prekomjerno oticanje i liječiti kompromitirane i kompenzirane dijelove tijela izravno ili neizravno zahvaćene ozljedom.
Što je mišićno naprezanje?
Naprezanje mišića je ozljeda mišića ili tetive - vlaknasto tkivo koje povezuje mišiće s kostima. Manje ozljede mogu samo prenategnuti mišić ili tetivu, dok teže ozljede mogu uključivati djelomične ili potpune puknuće u tim tkivima.
Pomaže li masaža rastrganog mišića?
Masaža. Terapeutska masaža pomaže olabaviti zategnute mišiće i povećati protok krvi kako bi se pomoglo zaliječiti oštećena tkiva. Pritisak na ozlijeđeno mišićno tkivo također pomaže u uklanjanju viška tekućine i staničnih otpadnih produkata. Istraživanje iz 2012. pokazalo je da masaža neposredno nakon ozljede može čak i ubrzati zacjeljivanje nategnutih mišića.
Je li masaža dobra za pokidane ligamente?
Masaža. Terapija masažom može potaknuti dotok krvi u ozlijeđeni zglob nježno stimulirajući krvne žile i meko tkivo. To može ubrzati prirodni popravak tkiva vašeg tijela i cjelokupni proces ozdravljenja. Ovlašteni terapeut za masažu pružit će najviše djelotvornih rezultata kada masirate ozlijeđene zglobove.
