Neki ljudi imaju lupanje srca nakon teških obroka bogatih ugljikohidratima, šećerom ili mastima. Ponekad ih može izazvati i jedenje hrane s puno mononatrijevog glutamata (MSG), nitrata ili natrija. Ako imate lupanje srca nakon konzumiranja određene hrane, to može biti zbog osjetljivosti na hranu.
Kako da zaustavim lupanje srca nakon jela?
Sljedeće metode mogu pomoći u smanjenju lupanje srca
- Izvedite tehnike opuštanja. …
- Smanjite ili eliminirajte unos stimulansa. …
- Stimulirajte vagusni živac. …
- Održavajte ravnotežu elektrolita. …
- Održavajte hidrataciju. …
- Izbjegavajte prekomjernu upotrebu alkohola. …
- Vježbajte redovito.
Zašto mi srce ubrzano kuca nakon jela?
Jedenje prouzrokuje promjene u protoku krvi, što može rezultirati povećanim brojem otkucaja srca. Prehrana također može uzrokovati povećanje krvnog tlaka. Ako se prejedate, tjerate svoje srce da radi jače nego inače. Trebate više krvi koja ide u vaš probavni sustav, što uzrokuje ubrzanje vašeg otkucaja srca.
Koji je normalan broj otkucaja srca nakon jela?
Normalno, vaše srce kuca između 60 i 100 puta u minuti. Jedenje određene hrane ili pijenje određenih pića može povećati broj otkucaja srca na iznad 100, stvarajući osjećaj da vam srce treperi, juri ili preskače. Ako se to događa povremeno, vjerojatno nema razloga za brigu.
Koja hrana zaustavlja lupanje srca?
Neke namirnice mogu izazvati lupanje srca
- Kava: Kava može biti veliki okidač lupanje srca. …
- Čokolada: Zbog visoke razine kofeina i šećera, previše čokolade također može uzrokovati lupanje srca.
- Energetska pića: Energetska pića sadrže ogromnu količinu kofeina. …
- MSG: Neki ljudi reagiraju na visoke razine MSG-a.
