Za blagu bol hernije diska, ublažite upalu kako biste smanjili bol. Na primjer, nanošenje grijaćeg jastučića ili obloge leda na zahvaćeno područje može biti dobar način za privremeno ublažavanje boli i smanjenje upale.
Koji je najbolji način za liječenje iskliznulog diska?
Liječenje s mirovanjem, lijekovima protiv bolova, injekcijama u kralježnicu i fizikalnom terapijom je prvi korak ka oporavku. Većina ljudi se poboljša za 6 tjedana i vrati se normalnoj aktivnosti. Ako se simptomi nastave, može se preporučiti operacija.
Koliko dugo trebate lediti herniju diska?
Koristite toplinu ili led za ublažavanje boli. Da biste primijenili toplinu, stavite bocu s toplom vodom, jastučić za grijanje postavljen na nisko ili toplu krpu na leđa. Nemojte ići na spavanje s grijačem na koži. Da biste koristili led, stavite led ili hladni omot na područje na 10 do 20 minuta.
Što ne biste trebali raditi s diskom koji je proklizao?
Osoba s diskus hernijom treba izbjeći dizanje teških tereta, iznenadni pritisak na leđa ili ponavljajuće naporne aktivnosti tijekom oporavka. Ljudi bi trebali izbjegavati sve vježbe koje uzrokuju bol ili se osjećaju kao da pogoršavaju bol.
Koliko je potrebno da zacijeli disk koji je skliznuo?
Većina ljudi se oporavlja od iskliznulog diska u roku od šest tjedana bez liječenja. Do tada postoji niz mogućnosti liječenja koje imaju za cilj pomoći u ublažavanju boli i poboljšanju pokretljivosti.
