Kardiorespiratorna izdržljivost je sposobnost kardiorespiratornog sustava daopskrbi tijelo hranjivim tvarima i kisikom tijekom trajne tjelesne aktivnosti bez umora. Kardiorespiratorni fitnes je sposobnost srca i pluća da funkcioniraju učinkovito i djelotvorno.
Je li kardiovaskularna izdržljivost i kardiovaskularna kondicija isto?
Postoje dvije komponente izdržljivosti: kardiovaskularna izdržljivost i mišićna izdržljivost. Obje ove komponente fitnessa mogu se objektivno mjeriti. Na primjer, kardiovaskularna kondicija mogla bi se mjeriti pomoću testa trčanja od 1,5 milje, a rezultat bi se mogao usporediti s mjerilima za određene dobne skupine.
Je li kardiorespiratorna izdržljivost?
Kardiorespiratorna izdržljivost odnosi se na sposobnost srca i pluća da isporuče kisik radnim mišićima tijekom kontinuirane tjelesne aktivnosti, što je važan pokazatelj fizičkog zdravlja..
Koja je vrsta fitnessa kardiorespiratorna izdržljivost?
Kardiorespiratorna izdržljivost je sposobnost izvođenja vježbi za cijelo tijelo s velikim mišićima umjerenog do visokog intenziteta tijekom duljeg vremenskog razdoblja (S altin, 1973.). Brojni izrazi korišteni su za označavanje ove komponente fizičke kondicije, uključujući aerobnu kondiciju i aerobni kapacitet.
Je li kardiovaskularna izdržljivost i aerobna izdržljivost iste?
KardiorespiratorniIzdržljivost se mjeri terenskim testovima i odražava i zdravlje i funkcionalnu kondiciju. Aerobni kapacitet, nasuprot tome, odražava ukupni kapacitet kardiovaskularnog i dišnog sustava, ali ne nužno i funkcionalnu kondiciju.
