Makronutrijenti su glavne kategorije prehrane, kao što su ugljikohidrati, masti i proteini. Mikronutrijenti su manje nutritivne kategorije, kao što su pojedinačni vitamini i minerali poput kalcija, cinka i vitamina B-6.
Jesu li ugljikohidrati makronutrijent?
Postoje tri vrste makronutrijenata: ugljikohidrati, proteini i masti. Uz energiju, svi ovi makronutrijenti imaju posebne uloge u vašem tijelu koje vam omogućuju da pravilno funkcionirate.
Jesu li ugljikohidrati mikronutrijenti?
Što su mikronutrijenti? Pojam mikronutrijenti koristi se za opisivanje vitamina i minerala općenito. Makronutrijenti, s druge strane, uključuju proteine, masti i ugljikohidrate.
Nisu li ugljikohidrati makronutrijenti?
Makronutrijenti su hranjive tvari koje osiguravaju kalorije ili energiju i potrebne su u velikim količinama za održavanje tjelesnih funkcija i obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Postoje tri široke klase makronutrijenata: proteini, ugljikohidrati i masti.
Zašto su ugljikohidrati makronutrijenti?
"Ugljikohidrati su makronutrijenti, što znači da su jedan od tri glavna načina na koje tijelo dobiva energiju ili kalorije", rekla je Paige Smathers, registrirana dijetetičarka sa sjedištem u Utahu. Američko udruženje za dijabetes napominje da su ugljikohidrati glavni tjelesni izvor energije.
