Zdravstvene prednosti kakao praha Kakao prah je prepun flavonoida. Ove hranjive tvari za koje se pokazalo da pomažu u snižavanju krvnog tlaka, poboljšavaju protok krvi u mozgu i srcu i pomažu u sprječavanju stvaranja krvnih ugrušaka. Flavonoidi u kakao prahu mogu pomoći povećati osjetljivost na inzulin, smanjujući rizik od dijabetesa.
Zašto je kakao loš za vas?
Neke studije pokazuju da teobromin može pomoći kod kašlja – iako je to medicinski teobromin. Kakao obogaćen teobrominom također utječe na krvni tlak. Prekomjerno jedenje sirovog kakaa moglo bi biti opasno. Na primjer, trovanje teobrominom je navodno uzrokovalo zatajenje srca, napadaje, oštećenje bubrega i dehidraciju.
Zašto je kakao superhrana?
Superhrana svih superhrana, kakao-osušene sjemenke u korijenu čokolade-također je jedan od najvećih izvora magnezija u prirodi, pun antioksidansa, kalcija, cink, bakar i selen. Kakao sadrži više antioksidansa po gramu nego borovnice, goji bobice, crno vino, grožđice, suhe šljive, pa čak i šipak.
Je li piti kakao zdravo?
Kakao sadrži vlakna koja bakterije jedu za stvaranje lanaca masnih kiselina. Ove masne kiseline pogoduju vašem probavnom sustavu. Pića s kakaom također mogu povećati broj dobrih bakterija u crijevima. Istraživanja pokazuju da konzumacija tamne čokolade može smanjiti stres, što jača vaše cjelokupno mentalno i fizičko zdravlje.
Kakokoliko kakao praha trebam jesti dnevno?
Ne konzumirajte više od 40 grama (ili četiri do šest nagomilanih čajnih žličica) sirovog kakaa dnevno.
