Studije pokazuju da tamna čokolada može smanjiti žudnju i potaknuti osjećaj sitosti, što može pomoći u gubitku težine. U jednoj studiji na 12 žena, mirisanje i jedenje tamne čokolade smanjilo je apetit i smanjilo razinu grelina, hormona koji potiče glad (10).
Koja je tamna čokolada najbolja za mršavljenje?
Evo nekih od naših favorita
- Endorfin Foods turska kava 60 posto kakao čokoladna pločica. …
- Theo čokolada organska tamna čokolada 85 posto. …
- Hu Slana tamna čokoladica. …
- Alter Eco tamno slani smeđi maslac organska čokoladna pločica 70 posto. …
- Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight 72 posto kakao čokoladnih kvadrata.
Je li mliječna čokolada dobra za mršavljenje?
Može vam pomoći da smršate: DA! Čokolada vam može pomoći da izgubite težinu. Prema neuroznanstveniku Willu Cloweru, mali kvadrat dobre čokolade koji se otopi na jeziku 20 minuta prije obroka pokreće hormone u mozgu koji govore "sit sam", smanjujući količinu hrane koju naknadno konzumirate.
Mogu li jesti čokoladu dok pokušavam smršaviti?
Dok se čokolada češće povezuje s debljanjem nego s gubitkom nekoliko neželjenih kilograma, istina je da zapravo možete smršaviti uz čokoladu. Kao i kod većine stvari u životu, umjerenost je ključučinkovit čokoladni plan mršavljenja.
Koja je najzdravija čokolada za jesti?
10 najzdravijih čokoladnih marki na tržištu
- Alter Eco pločice tamne čokolade. Amazon. amazon.com. …
- Hu veganske čokoladice. Amazon. …
- Lake Champlain Chocolates. Amazon. …
- Lindt Excellence. Amazon. …
- Lily's Chocolate. Amazon. …
- Bixby & Co. Tamne čokolade. …
- Ghirardelli Barovi. Amazon. …
- Vosges Haut-Chocolat. amazon.
