Dječja bolnica CHOC u okrugu Orange u Kaliforniji preporučuje da jednogodišnjak dobije približno jednu šalicu vode od 8 unci svaki dan. Taj se iznos svake godine povećava. Broj šalica od 8 unci koje starije dijete konzumira svaki dan trebao bi odgovarati njihovoj dobi (do najviše osam šalica od 8 unci dnevno).
Koliko vode dnevno treba piti jednogodišnjak?
U prosjeku, najbolje je težiti oko 2 do 4 šalice (16 do 32 unce) vode dnevno za malu djecu u dobi od 1 do 3 godine. Uz njihov unos mlijeka i tekućine u njihovoj hrani, to će osigurati dovoljno tekućine da zadovolji njihove potrebe.
Koliko vode treba piti 12-mjesečno staro?
Ako vaše dijete ima 12 mjeseci ili više, voda je neophodna. Minimalni unos vode za djecu od 12-24 mjeseca je oko 8 unci (237mL) dnevno. Iako se majčino mlijeko može "brojati" kao voda za malo dijete, idealno je 8 unci vode uz majčino mlijeko ili mlijeko.
Kako da hidratiziram svoju godinu dana?
Za blagu dehidraciju kod djeteta od 1 do 11 godina:
- Dajte dodatnu tekućinu čestim, malim gutljajima, osobito ako dijete povraća.
- Odaberite bistru juhu, bistru sodu ili Pedialyte, ako je moguće.
- Dajte sladoled, ledene komadiće i žitarice pomiješane s mlijekom za dodatnu vodu ili tekućinu.
- Nastavite s redovitom prehranom.
Što treba piti jednogodišnjak?
Od 1-3 godine, samo vaše dijetezaista trebaju dvije stvari: Voda i mlijeko. Voda je odlično piće tijekom dana (1-4 šalice vode dnevno). Mlijeko je odlično za obrok. Počevši od prve godine, preporučuje se obično punomasno mlijeko (2-3 šalice mlijeka dnevno).
