Uobičajene tjedne navike koje treba pratiti:
- objavi post na blogu.
- vakuum.
- iznesite smeće/recikliranje.
- prati rublje.
- zalijevajte biljke.
- sredi svoju spavaću sobu.
- napišite zahvalnicu.
Što trebam pratiti?
Ali postoji toliko mnogo drugih stvari koje možete pratiti, a koje će vam stvarno pomoći da promijenite i vaš život.
Neke različite stvari probati može biti:
- Dnevni unos vode.
- Traktor mršavljenja.
- planer vježbi.
- Mjerenja tijela.
- Traženje medicine.
- Dnevnik hrane.
- Praćenje glavobolje/simptoma.
Što mogu pratiti na alatu za praćenje navika?
Ideje za praćenje navika za Bullet Journals
- manikura ili pedikura.
- Style Hair.
- Operite i hidratizirajte lice.
- Provjera mentalnog zdravlja.
- Samobriga.
- šminka.
- Hobi.
- Nema telefonskog vremena.
Koje 3 navike će vam poboljšati život?
Pa, evo 5 najboljih dnevnih navika koje će vam najviše poboljšati život i/ili olakšati sve ostale navike na ovoj listi
- DNEVNA VJEŽBA. Kada vježbate, imate više energije za svoj dan. …
- DOVOLJNO SPAVA. …
- ZAMJENITE JEDAN OBROK NA DAN. …
- MEDITIRAJ. …
- USPOSTAVITE USPJEŠNE RUTINE.
Koje navike trebam raditi svaki dan?
Ovdje je popis od 12 zdravih svakodnevnih navika koje možete raditi svaki dan kako biste stvorili zdraviji stil života
- Probudi se rano. …
- Pijte vodu prije svega. …
- Nađite vremena za kretanje. …
- Provedite vrijeme vani. …
- Jedite sjedeći. …
- Prošetaj. …
- Odvojite vrijeme za kuhanje. …
- Jedite povrće.
