Da, možete dobro vježbati u planet fitnessu (ako znate što radite). Iako ih dobar trening ne zahtijeva, sposobnost dodavanja težine vježbama učinkovit je način mjerenja i napretka.
Koliko teške možete dizati u Planet Fitnessu?
Možete dobro vježbati s obzirom da u teretani nema nikoga tko bi čekao opremu. Kada postanete prilično jaki, planet će ograničiti težinu na određenim dijelovima opreme. Oni idu do 75 lbs.
Možete li izgraditi masu u Planet Fitnessu?
Planet Fitness odlična je teretana za sve koji žele poboljšati svoje zdravlje i kondiciju bez suludih mjesečnih troškova mnogih mainstream teretana. Iako nije tako napredan kao većina teretana, Planet Fitness ima više nego dovoljno opreme za početak i stimuliranje velikog rasta mišića.
Što nije dopušteno u Planet Fitnessu?
Top bez rukava koji ne pokrivaju torzo. Cipele ili sandale otvorenih prstiju. Umazane, masne ili zaprljane cipele ili odjeća. Traperice ili hlače s istaknutim rukavima.
Koliko kalorija ima 30-minutni krug u Planet Fitnessu?
Tipični 30-minutni krug gori između 450 i 530. "Tijelo u pokretu ostaje u pokretu", rekao je Cody Robinson, certificirani instruktor fitnesa u Planet Fitnessu na Lee Highwayu. “Uvijek je dobro pokrenuti svoje tijelo i održati rutinu živom.”
