2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-13 00:07
Sternocleidomastoid je površno smješten vratni mišić koji igra važnu ulogu u naginjanju glave i okretanju vrata, kao i drugim stvarima. Teče od stražnjeg dijela glave i pričvršćuje se na prsnu kost i ključnu kost.
Gdje se nalazi sternokleidomastoid?
Struktura. Sternokleidomastoidni mišić potječe s dva mjesta: rukohvat prsne kosti i klavikula. Putuje koso preko strane vrata i umeće se u mastoidni nastavak temporalne kosti lubanje tankom aponeurozom.
Što uzrokuje zategnuti sternokleidomastoid?
Uzroci SCM boli mogu uključivati kronična zdravstvena stanja, kao što je astma, i akutne respiratorne infekcije, kao što su sinusitis, bronhitis, upala pluća i gripa. Ostali uzroci SCM boli uključuju: ozljede kao što su trzaj ili padovi. nadzemni radovi kao što su farbanje, stolarija ili vješanje zavjesa.
Kako da ojačam sternokleidomastoid?
Za izvođenje sternokleidomastoidnog istezanja slijedite dane upute:
- Sjednite na stolicu.
- Držite stolicu desnom rukom, a lijevom rukom poduprite glavu.
- Vrat savijte naprijed, bočni savijte ulijevo i okrenite glavu udesno.
- Nagnite tijelo ulijevo i lagano naprijed.
- Zadržite i ponovite.
- Ponovite istezanje s druge strane.
Kako da spavamsa sternokleidomastoidnom boli?
Najbolji način spavanja s bolovima u vratu
- Koristite tanak jastuk. Tanak jastuk omogućuje vam da gornji dio kralježnice držite u prirodnom položaju uz laganu krivulju prema naprijed.
- Probajte cervikalni jastuk. Jastuk za vrat podupire vaš vrat i glavu kako bi ih držao u neutralnom položaju.
- Koristite potporni madrac.
Preporučeni:
Gdje se sinartroza nalazi u tijelu?
Nepokretni zglobovi (zvane sinartroze) uključuju šavove lubanje, artikulacije između zuba i donje čeljusti i zglob između prvog para rebara i prsne kosti. Gdje se može pronaći sinartroza? Sinartroza: Ove vrste zglobova su nepokretne ili dopuštaju ograničenu pokretljivost.
Gdje se saccharomyces cerevisiae nalazi u ljudskom tijelu?
Saccharomyces cerevisiae se sve češće izolira iz različitih segmenata ontocenoze gastrointestinalnog trakta čovjeka, te iz kože tzv. "rizične skupine pacijenata", tj. onkološki bolesnici i oni s kroničnim bolestima respiratornog trakta.
Gdje se oksidaza nalazi u tijelu?
Citokrom oksidaza je transmembranska molekula koja se nalazi u mitohondrijima eukariota i u staničnom prostoru aerobnih prokariota. Ova molekula je protonska pumpa koja igra vitalnu ulogu u proizvodnji energije, u obliku ATP-a, putem ETS-a (slika 3).
Gdje se u biljnom tijelu nalazi parenhim?
Parenhim u primarnom biljnom tijelu često se javlja kao kontinuirana masa, kao što je korteks ili srž stabljike i korijena, mezofil listova i meso plodova. Gdje se parenhim nalazi u biljkama? Parenhim čini tkivo "punila" u mekim dijelovima biljaka i obično je prisutan u korteksu, periciklusu, srži i medularnim zrakama u primarnoj stabljici i korijenu.
Gdje se nalazi patela u tijelu?
Patela je najveća sezamoidna kost sesamoidna kost Anteroposteriorna radiografija s opterećenjem procijenjena je za sesamoidni položaj u 3 razreda: ocjena 1, tibijalni sesamoid je bio medijalno u odnosu na os prve metatarzalne kosti; stupanj 2, tibijalni sesamoid nalazio se ispod prve metatarzalne osi;
