Tijekom ovog mjeseca i ostatak trudnoće, možda ćete imati bolove u stopalima i nogama uzrokovane naprezanjem nošenja dodatne težine. Također možete imati grčeve u nogama. Žgaravica i bol u leđima su česte. Vaš nagon za mokrenjem će se povećati zbog pritiska na vaš mjehur iz rastuće maternice.
Što se događa u 6. mjesecu trudnoće?
Vaše grudi mogu početi proizvoditi kolostrum - sitne kapi ranog mlijeka. To se može nastaviti tijekom ostatka trudnoće. Neke žene imaju Braxton-Hicks kontrakcije u 6. mjesecu trudnoće. Osjećaju se poput bezbolnog stiskanja maternice ili trbuha.
Koje mjere opreza treba poduzeti tijekom 6. mjeseca trudnoće?
Što izbjegavati tijekom trudnoće
- Izbjegavajte pušiti ili pušiti mjesta zaražena dimom tijekom trudnoće.
- Izbjegavajte alkohol tijekom trudnoće.
- Izbjegavajte nedovoljno kuhanu ili sirovu ribu ili meso.
- Izbjegavajte mekane sireve i delikatesna mesa.
- Izbjegavajte kavu više od 2 šalice dnevno.
- Izbjegavajte hodanje i stajanje duge sate.
Kako se osjeća kretanje bebe sa 6 mjeseci?
Do šestog mjeseca trudnoće bit ćete vrlo svjesni pokreta vaše bebe, a mogu postojati obrasci snažne aktivnosti praćeni mirnim trenucima. Otprilike u to vrijeme trebali biste početi pratiti broj udaraca svoje bebe, odnosno koliko često vaša beba udara, ljulja, kotrlja i udara u određenoj količinivremena.
Što treba jesti u 6. mjesecu trudnoće?
Plan ishrane za trudnoću trebao bi uključivati: optimalni unos proteina, iz biljnih i životinjskih izvora, kao što su riba, piletina, jaja i leća . ugljikohidrati bogati vlaknima, iz izvora kao što su zob, slatki krumpir i voće. zdrave masti, iz izvora kao što su avokado, orašasti plodovi, sjemenke, maslinovo ulje i jogurt.
