Možda ćete primijetiti da vas iscjeljenje čini umornim i da puno spavate nakon ozljede. To je sasvim normalno. Ozljede i upala mogu biti izuzetno bolni i neugodni uzrokujući umor. Spavanje i odmor igraju vitalnu ulogu u oporavku nakon ozljede i ključ su za pomoć vašem tijelu u ozdravljenju.
Može li povučeni mišić uzrokovati umor?
Dobro je poznato da se simptomi sindroma kroničnog umora mogu pogoršati tjelesnom aktivnošću. Sada bi nova studija mogla baciti svjetlo na to zašto je to tako, nakon što se otkrije da izbijanje kroničnog umora može biti potaknuto blagim do umjerenim naprezanjem mišića i živaca.
Zašto se osjećam tako umorno nakon ozljede?
Kada se tijelo ne odmori dovoljno, lučenje ovog hormona rasta opada, a vašem tijelu može postati teže oporaviti se od ozljeda. Hormon prolaktin, koji pomaže regulirati upalu, također se oslobađa tijekom spavanja.
Spavate li više kada ste ozlijeđeni?
Trebate li više sna kada ste ozlijeđeni? Da, hormoni rasta se moraju oslobađati u većim količinama kada se naše tijelo liječi od ozljede. Ovi se hormoni oslobađaju tijekom faze 'dubokog sna' vašeg ciklusa spavanja, koja se ponavlja otprilike svakih 90 minuta.
Zašto vas izlječenje umara?
Kako bi se oporavilo, tijelo pokreće reakciju umora tako da će osoba biti potaknuta na odmor. Ovo je normalan stres-ciklus oporavka. Operacija u kojoj se tijelu daju lijekovi i traumatizira se postupcima može uzrokovati umor jer tijelo ulazi u način popravljanja i ozdravljenja.
