03/4Uživanje mlijeka tijekom posta Dodavanje 1-2 žličice mlijeka u čaj i kavu je u redu jer to ne bi povećalo vaš broj kalorija i vaše tijelo će ostati u posteno stanje. Također se vjeruje da dodavanje male količine mlijeka u vaš napitak može pomoći u suzbijanju gladi.
Da li mlijeko prekida povremeni post?
Čak i konzumiranje 1/4 šalice mlijeka može lako prekinuti brz. To je zato što mliječni proizvodi sadrže kalorije, prirodni šećer i ugljikohidrate. Jedna šalica mlijeka sadrži 12 grama ugljikohidrata. To može lako pokrenuti oslobađanje inzulina i prekinuti vaš post.
Što možete piti tijekom povremenog posta?
Za vrijeme posta nije dozvoljena hrana, ali možete piti vodu, kavu, čaj i druga nekalorija pića. Neki oblici povremenog posta dopuštaju male količine niskokalorične hrane tijekom razdoblja posta. Uzimanje suplemenata općenito je dopušteno tijekom posta, sve dok u njima nema kalorija.
Da li voda s limunom prekida povremeni post?
Post uključuje suzdržavanje od jela tijekom određenog razdoblja u svrhu mršavljenja, vjerske, medicinske ili druge svrhe. S obzirom na nizak sadržaj kalorija, obična voda s limunom u većini slučajeva neće vam prekinuti post.
Mogu li piti Coke Zero dok postim?
Poruka za sve ljubitelje dijetalnih gaziranih pića: prestanite s poskakivanjem tijekom posta! Čak i ako aDijetalna soda nema kalorija, tu su i drugi sastojci (poput umjetnih zaslađivača) koji će prekinuti post. Najbolje je utažiti žeđ s malo H2O dok postite.
