U nastavku su alati za isprobavanje:
- Zajedničko čovječanstvo. …
- Razgovarajte sa svojim unutarnjim kritičarem. …
- Nenasilno komunicirajte sa sobom i drugima. …
- Prestanite kopati beznadnu rupu. …
- Izbjegavajte usporedbe. …
- Nada se može posuditi, podijeliti i zarazna. …
- Nacrtajte liniju i držite je se. …
- Priznajte pozitivne trenutke.
Kako pronaći nadu u vremenima beznađa?
Svi to možemo učiniti pozitivnim razmišljanjem, afirmacijom i jednostavnim ponavljanjem da je "sve je dobro" kako bismo si dali nadu čak i u vrijeme beznađa.
Što učiniti kada se situacija čini bezizlaznom?
9 stvari koje treba učiniti ako se osjećate beznadno
- Razmislite da vas mozak možda laže.
- Argumentirajte suprotno.
- Razmislite o tome što dobivate ako ste beznadni.
- Razmislite što biste mogli dobiti razvijanjem nade.
- Uključite se u rješavanje problema.
- Razgovarajte s pouzdanim prijateljem ili članom obitelji.
- Razvijte plan.
- Poduzmite akciju.
Kako imate vjeru kada se stvari čine beznadnim?
Evo pet načina na koje pokušavam zadržati vjeru kada se čini nemogućim:
- Molite. Zamolite Boga, svemir ili bilo koju veću silu u koju vjerujete za snagu da volite svoj puni potencijal. …
- Budite velikodušni prema drugima. …
- Nadahnite se. …
- Surroundsebe s ljudima kojima se divite. …
- Zakotrljajte loptu odmah ujutro.
Kako beznađe utječe na živote ljudi?
Beznađe često dovodi do lošeg raspoloženja i negativno utječe na nečiju sposobnost percipiranja sebe, drugih ljudi i okoline [2]. Beznađe je vodeći uzrok samoubojstva i mnogi ljudi širom svijeta iskusili su beznađe i pokušali samoubojstvo zbog toga [4, 5].
